月別アーカイブ: 6月 2011

犬散歩でダイエット成功!

久しぶりの書き込みです。

 

暑い夏日が到来です!
今年は、クーラーの使用量を減らすなど
節電が呼びかけられていますが・・・。
みなさんはどのような夏対策をしているんでしょうか?

さて、久しぶりの書き込みです。

このところ、
夏に向けて 朝一5時おきで散歩にでかけて
います。

涼しい朝の気温と、ひんやり感が心地いいです。
そんな規則正しい生活をおくっていたら
このところ 3kgくらいやせました。

目標は、入らなかった夏パンツをはくこと!
でした。

何年か前に購入して、今年の初め
試着したら、はけなくなっていました。

それがなんと はけちゃいました。

散歩の秘訣は、いつもより早く歩く!
散歩時間は、30分以上!

 

これを続けるとやせますよ!