骨粗しょう症には、練りゴマ が効果的！
骨密度をはかる検査がありますが、毎日ティースプーン2杯の練りゴマを取り続けると効果があるという結果がでているそうです。
60歳の女性の骨密度をはかったところ、40代の骨密度を維持されていたとか・・・その人の食生活を確認したところ、毎日ティースプーン2杯の練りゴマを料理や、パンのジャムとして工夫して取得されていた という事実です。
我が家でもそれ以来練りゴマを料理に使うように心がけています。
練りゴマは、普通のゴマや すりゴマよりも料理に溶け込みやすく、味は、ごま～というよりは、マイルドな仕上がりになりおいしいです。
犬の骨のためにも、犬のフードに練りゴマを を混ぜています。
骨粗しょう症には、練りゴマ が効果的！
